no-title

2010020100250000.jpg2010020100280000.jpg2010020100240000.jpg
年末と年始なんだか、
スッキリしないなぁ…(..)と思っていたら…。
新しい一年は節分から始まるという救われ情報!
鬼はそと!福はうち!
節分のまめは毎年用意されていましたが、今年は自分で用意して、待ち構えている状態(笑(*^^*))
クッションも足爪もニコちゃんにして、なんだか良い予感。でも、まめは…歳の数だけ食べないといけないんだよねぇ~うわっ(+_+)
憂鬱になったよ。
嫌だな~。
頑張ろうv(^-^)v
watako

プイリ

今週は水戸校、鎌ヶ谷・新浦安カルチャーで初めての楽器プイリのレッスンが始まりました。曲はKaimanahilaるんるんまずは持ち方、叩き方から。そしてカホロでバンプの練習。皆さん楽しい~と言いながらもお顔は真剣そのもの。きっと知らず知らず、肩や腕に力が入っているのでしょうね、レッスン終了の時にはいつもより疲れた~!との声が。そうよね、初めてですもの。来週も頑張りましょうね~!
そして今日は大船カルチャーの体験日でした。沢山の方が来て下さり、2月より新講座「はじめてのフラ」がスタートします。こちらも楽しく頑張ります!
ふさこ

弥彦神社

今日も冬菜(とうな)をゆでていたら、カシャカシャという足音が‥
犬が湯気のにおいに誘われて足元でおすわり。
あげない訳にはいかないんですよねぇわーい(嬉しい顔)
先日、万葉集にも歌われているという弥彦神社へお参りに行ってきました。
車で一時間位かかるのですが、この神社の凛とした空気が好きで、年に何回か訪れます。
なーんかパワーをいただけそうな気がぴかぴか(新しい)
ハラウの皆さんの健康をお願いしてきました! なんていっても健康第一!!
それから神社といえばおみくじ。
おみくじ好きな私はくじに書かれている短歌を妙に納得しながら、大事に持って帰りまするんるん
100126_1115~01.jpg
残念ながら御本殿の写真はうまく撮れず、これは神社の一の鳥居。
真ん中の柱が少し浮いてます。    コダマム

★冷え冷え★ポカポカ★

SA3A0015001.jpgSA3A0018.jpg先週ティーリーフの写メを忘れてました~。これがティーリーフちゃんです。
もう少し暖かくなったら、鉢をワンサイズ大きくして、成長してもらいましょ♪
今日は、私のハマッている物をご紹介しま~す。
ここ数年、今の時期はお布団に入ってから、手足が冷え冷えで寝つけない事が多くなるんです(ToT)
昔は全然平気だったのに、そんなお年頃になったのかしら?!
お友達に生姜湯を飲んでから寝てみたら?と言われて実行してみました。あらら…。ビックリ足がポカポカ(*^o^*)靴下無しで寝れるなんて!!
最近は、スーパーで『生姜』と書いてある物を見つけると、ついつい買ってしまうんですf^_^;
お茶や紅茶に生姜を入れて寝る少し前に飲むと効果ありますよ♪
冷え冷えな方は是非やってみて下さい。
写真中央のゆず茶も美味しくてハマッてます。お湯で割って生姜を入れてもお~いし~いし、焼酎+サワー+ゆず茶もdelicious♪
ヨーグルトに入れても良いですよ。
♪ヌッキー♪~(^^~)♪

書道

私の趣味は書道です。
今日は時間が出来たのでお稽古に行ってきました。
以外に思われるかも知れませんが
書道は体力が要ります。
特に手首と腹筋、太ももの力が必要です。
って、何だかフラに通じるものがありますよね。
姿勢が悪いと線が曲がってしまうし。
始めは楷書から入り、行書、草書と習い、
上級になるにつれ古典が入ってきます。
今は6書体の勉強をしていますが、これが又
手強いんです(^^;
フラで体を動かしているので、じっと正座して
墨の香りを楽しみながら書に集中するのも
「静と動」で楽しいですよ。
書道の先生は毎回ホイケを楽しみに来てくれていて
「今年はホイケがないのよね」とそんな事まで把握してくれて
いて嬉しい。。。
勿論お教室には2月28日のコンサートのパンフレットを貼らせてもらい宣伝してます!
                   たま

冬菜

昨日はブラッシュアップレッスンでろこ先生にお会いできましたハートたち(複数ハート) 
お具合が悪かったそうですが、元気になられて良かったです。
という私も少々風邪気味‥
さてこの時期、新潟市内では、女池菜(めいけな)、こばり菜、さかいわ菜など産地の地名がついた美味しい冬菜がおめみえします。
「なっぱ」好きな我が家では、待ってましたぁるんるんCIMG0117.JPG
女池菜は甘みがあって美味しいと知名度(新潟限定?)がありますが、どれも美味しいです。
きっと藤沢でもローカル冬菜があるんでしょうね。
ウサギのようにもりもり冬菜を食べて、風邪を治しますわーい(嬉しい顔)
ちなみに我が家の犬も冬菜のおひたし、大好き。   コダマム

no-title

今日は月に2回のサークルレッスンでした。
今日から久々の新曲、ジャ~ン! Kaimanahila♪です。さすがにこの曲は「聞いた事ある~!」と言う声が上がり、つかみはOK。
1番のみ練習したのですが皆さん無口になり「疲れた」「速くて出来ない」。 半年以上Slowな曲が続いたのは確かだけど…笑える! みんなカワイイな(^O^)
りえ

ティーリーフ

今日も暖かい1日でしたね(*^o^*)
4月の気温だったようです。2月のロエアのワーク&コンサートも今日のようなポカポカなお天気だといいなぁ~。
以前カヴェナ先生からいただいたドラちゃん(ドラセナ)をご紹介しましたが、今回はティーリーフを紹介します♪
昨年の夏、プアレアの生徒さんHさんにいただきました。Hさんはご実家が沖縄にあります。
沖縄では、自生のティーリーフが普通に道ばたにあるそうです。(羨ましい…)
いただいた時は15cm位の苗(この時葉っぱはありません)で、水に浸してほったらかしにしていたら、根っこがニョロニョロ出て葉っぱも少し出初めました。
次は水ではなく土に植えかえて…(^O^)
後は観葉植物の育て方でオッケーです(^_^)v
今は背丈が30cmくらい。葉っぱ7枚。名前はありませんが、可愛い我が家の葉っぱちゃんV(^-^)V
♪ヌッキー♪~(^^~)♪

春みたいですね

今日は3月並みの暖かさだそうで、外に出たら「あったか~い♪」
最近の寒さで外出する時は厚着、と一杯着込んでたら
暑くて思わずコートを脱いでしまいました。
それでも寒くなーい!
又あさってからは寒気が戻ってくるとの事、風邪引かないように
して下さいね。
もうすぐ節分。
三寒四温を繰り返しながら春がやってきます。
待ちどうしいなぁ。。。
                    たま

歯医者さん

今日は歯医者さんの予約で歯のクリーニングをしていただきました。
歯磨き粉のCMと同じ、歯周病の予防です。
自分では上手く出来ない歯磨き!
日頃きちんと磨いているつもりが…ハマってしまう歯周ボケット。
麻酔をして歯の根っこをガリガリ!とお掃除していただきました。
ドクターから、さぁ~これで大丈夫、キレイになったわよ\x8F\xF4靴噺世錣谿谿多瓦任后\xA3
が麻酔が切れてから微妙な歯茎の痛さ\x8F\xF4\xCD
虫歯になってからの治療も辛いですが、予防もツライです\xF6走\xC1
皆様、お手入れはお早めに~\x8F\xF4\xCD